L’intuition d’avoir besoin d’aller "voir un psy " peut germer dans l'esprit mais la démarche n’est pas toujours facile à faire. Et ce, quelle que soient les difficultés rencontrées :

difficulté à prendre des décisions, à se projeter dans l’avenir, à trouver du sens,

difficultés de couple, questionnements éducatifs, conflits familiaux ou professionnels,

anxiété, tristesse, burn-out, dépression, addictions…

Il faut que ce soit le bon moment ! Et cela peut prendre un certain temps pour oser décrocher son téléphone… Sachez que le plus dur est fait quand vous avez laissé un message pour prendre un premier rendez-vous !

Après avoir fait connaissance, 3 séances sont proposées pour nous permettre d’évaluer si cela a suffi, si le format de l’accompagnement que je propose vous convient.

Si vous souhaitez poursuivre nous déterminons alors ensemble les objectifs à atteindre ainsi que  les modalités (fréquence, horaire et jour de préférence…)

Vous avez un objectif que vous aimeriez atteindre sur le plan personnel : on pourrait le comparer à un objectif de voyage, ou comme un point de vue par exemple depuis un sommet de montagne, avec un panorama que vous espérez contempler avec sérénité après les efforts de la montée.

Cet objectif c'est votre désir : ce peut être celui d’accéder à la compréhension de la situation que vous traversez, ou celui de mieux vous connaître ; ce peut être aussi celui de vous délester de poids qui vous empêchent d’avancer : des situations problématiques, des scénarios qui semblent se rejouer.  Vous souhaitez peut-être tout simplement vivre mieux avec ceux que vous côtoyez, en affirmant mieux qui vous êtes et ce que vous aimez, cessant d’échafauder constamment des compromis qui vous font vous contorsionner pour vous adapter aux contraintes imposées …

C’est un peu une aventure que de décider de commencer un travail sur soi. J'aime comparer la thérapie à un chemin de randonnée en haute montagne, réalise en sécurité aux côtés du professionnel qui connaît le terrain et vous accompagne à votre rythme.  Au fur et à mesure de l‘avancée sur ce chemin se dévoile ce qui était caché en vous, en sommeil, et qui par le travail se révèle au grand jour et vous permet d’être enfin davantage vous-mêmes, en meilleure harmonie avec votre environnement, avec les autres.